קריאטין הוא חומר טבעי המיוצר בגוף האדם מהאמינוזום ארגינין, והוא משמש כמקור חשוב לאנרגיה לתאי השריר. עם זאת, הכמות של קריאטין בגוף יכולה להיות מוגבלת, ולכן כדאי לקחת את התוסף המתאים כדי להשלים את הכמות הנדרשת עבור כוח וביצועים מיטביים בזמן האימון.

בין היתר, קריאטין מוכר כתוסף תזונה המקדם אנבוליזם של השרירים, עוזר להגדיל את נפח השרירים ולשפר את הביצועים במגוון פעילויות ספורטיביות וכושר גופני.

בנוסף, קריאטין יכול גם לסייע לגוף להתאושש מפעילויות קשות יותר מהר ולהפחית את הזמן שנדרש לשקם את השרירים ולהתאושש מפציעות.

כדי לקחת קריאטין בצורה יעילה, יש לצרוך אותו עם מקור מספיק של מים, ולקחת את המינון המומלץ על ידי היצרן.

לפי מחקרים רבים, קריאטין הוא תוסף תזונה בטוח ויעיל לשיפור הביצועים הספורטיביים ולהגדלת כוח ועוצמה במהלך אימונים קשים. כן, קריאטין מומלץ עבור אלו שרוצים להגדיל את השרירים, לשפר את הביצועים באימונים ולהאריך את הזמן שבו הם יכולים לבצע פעילויות ספורטיביות קשות יותר.

אבקת קריאטין מונוהידראט של חברת סופר אפקט מכילה קריאטין טהור 100% ונקי מחומרי לוואי אחרים.
הקריאטין הנ”ל נבדק במעבדה ואושר כחומר הפעיל בלבד.